ratiopharm โรงเรียนหลัง: ปรับปรุงท่าทางและเสริมกล้ามเนื้อหลังของคุณ
เริ่มการฝึกหลังฟรีกับ ratiopharm Rückenschule วันนี้ แอปนี้มีการฝึกหลังเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงท่าทาง กระตุ้นกล้ามเนื้อหลังของคุณให้แข็งแรง และฝึกออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อสมองสันหลังที่แข็งแรง
ด้วยการฝึกหลัง 24 แบบสำหรับการฝึกหลังที่บ้าน นอกบ้าน หรือในสำนักงาน คุณสามารถทำงานได้อิสระและสะดวกสบายเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อหลังแข็งแรงและท่าทางตรงตัวได้ตลอดเวลา
เราคุ้นเคยกับอาการปวดหลัง - โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ทำงานจากบ้านเมื่อเราใช้เวลานั่งมากเกินไป กล้ามเนื้อหลังของเราไม่ได้ถูกออกแบบสำหรับการดำเนินชีวิตแบบนั่งเงียบ อย่างไรก็ตาม ด้วยการฝึกหลังอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ในการบรรเทาความตึงเครียดและลดอาการปวดหลัง ระบบ Rückenschule ฟรีจาก ratiopharm มีการฝึกหลังที่มีประสิทธิภาพ ในวิดีโอการฝึกอย่างง่ายด้วยนักกายภาพบำบัด คุณจะได้รับคำแนะนำชัดเจนสำหรับการฝึกที่คุณสามารถทำได้อย่างง่ายดาย - เริ่มต้นการฝึกหลังของคุณเลย!
ในแผนการฝึกแบบบุคคล คุณสามารถปรับแต่งการฝึกหลังที่มีประสิทธิภาพที่สุดตามความต้องการและความชอบส่วนตัวของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำการฝึกหลังที่บ้าน นอกบ้าน หรือในสำนักงาน แอป ratiopharm Rückenschule จะช่วยให้คุณมีการฝึกหลังที่สมองสันหลังอยู่เสมอ นอกจากนี้แอปยังให้ข้อมูลที่มีประโยชน์เกี่ยวกับสาเหตุและการรักษาอาการปวดหลัง
คุณสมบัติสำคัญ:
- การฝึกหลัง 24 แบบที่มีการนำทางโดยนักกายภาพบำบัด
- แผนการฝึกสำหรับบ้าน นอกบ้าน และสำนักงาน
- การปรับแต่งแผนการฝึกของคุณเองได้อย่างง่ายดาย
- ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่แข็งแรง ประเภทของอาการปวด และอาการปวดหลัง
- ข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาอาการปวดและวิธีการรักษาอื่น ๆ
เริ่มต้นและประสบความสำเร็จกับ ratiopharm Rückenschule!
